Μπορεί ο ήλιος πολλές φορές να μας δείχνει το "άσχημο" πρόσωπό του αλλά προσφέρει στον οργανισμό μας κάτι πολύ βασικό, την βιταμίνη D! Η βιταμίνη αυτή ανανεώνει τον οργανισμό μας καθώς του προσφέρει ευεξία και αποβάλλει την αρνητική ενέργεια!Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στις Η.Π.Α στο πανεπιστήμιο της Μινεσότα, η αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης D σε συνδυασμό με ασβέστιο και με διατροφή περιορισμένων θερμίδων επαύξησε την απώλεια βάρους.
Πώς λειτουργεί όμως η βιταμίνη D στον οργανισμό;Η αυξημένη ποσότητα βιταμίνης D εισβάλει στα λιποκύτταρα και έτσι ρυθμίζει την παραγωγή λίπους στο σώμα σου, την λιπογέννεση αλλά και την λιπόλυση. Όσο αυξάνεται λοιπόν η βιταμίνη D, τόσο πιο έντονη είναι η καύση του λίπους και η παράλληλη αναστολή της λιπογέννεσης.
Παρ'όλα αυτά, θα πρέπει να υπάρξει ιδιαίτερη προσοχή στις ώρες που εκτιθόμαστε στον ήλιο, το καλύτερο θα ήταν να αποφεύγουμε τη μεσημεριανή ζώνη, δηλαδή τό διάστημα μεταξύ 11:00-16:00.
Πηγή: http://www.kamikazi.gr/2011/07/blog-post_8325.html#ixzz1RB31wGyh
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου